在温州市南浦实验中学惠民路分校，周一是很多学生期待的日子。每到周一，不少同学会扎堆到传达室，寻找老师给自己的回信。这是该校的“解忧坊”，老师和学生通过小纸条对话，解答学生成长的烦恼。
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“解忧坊”何以解忧？该校解忧团队由校长以及语、数、英、体育等科目的8名老师构成。在教学楼的拐角处，学校设立了一个信箱，每位写信的学生都要以真实姓名落款，并认真填写解忧信封。学生将烦恼以书信形式装入解忧信封，在周三前投入解忧信箱。值班解忧老师在每周四上午收集信件，并将信件分流、派送给相应的解忧老师。收到学生信件的解忧老师自行根据学生要求回复。周一下午，老师会将解答的信件送到传达室，学生可以自行去取。
该校心理老师郑乐绿介绍，通过写信交流，一方面可以帮学生解决困惑，另一方面也能做心理筛查。一旦解忧老师觉得学生心理出现大波动，会请学生到心理室面谈，对心理问题及时发现、及时介入、及时干预。
“解忧坊”每周都能收到十几封来自同学的纸条，“听他们诉说心中的烦恼”。
困惑一：亲子关系
越长大与父母沟通越困难
同学来信：
周末我不想做作业，妈妈一直叫我写。我很烦，就顶撞了她。妈妈很难过，我也很难过。越长大越不知道该怎么和爸爸妈妈沟通，有时候他们一说话，我就很反感。我感觉他们很不理解我，怎么办？
解忧老师支招：
当我们进入青春期后有了自己的思想，希望父母能将自己看成大人，特别是渴望父母像对待大人那样对待自己。不知道怎样与父母正确沟通，是正常的情况。
我想，我们要敞开心扉。要经常坐下来跟爸爸妈妈谈谈你在学校的情况，向父母传递有关自己的信息和情况，表达自己的心情，说出自己的意见。与父母发生矛盾时要耐心解释，让父母听得进去，才能得到他们对自己的理解。
我们应该学会了解父母。知道父母怎么想，怎样处事，有什么兴趣爱好，对我们有什么期望，我们与父母沟通就有了预见性和主动权。
学会尊重父母。尊重是与父母交往的基本要求，如果连最爱自己、对自己付出最多的人都不尊重，就失去了最起码的道德。
学会换位思考。当我们不理解父母与父母发生冲突的时候，要学会换位思考，替他们想一想，了解他们是为了什么、有什么想法、有什么道理。这会使我们变得更加冷静和理智。
沟通不要走极端。两代人之间毕竟存在差异，难免有不同的观点、需求和行为方式。正因为有分歧，所以才要沟通，沟通不一定非要统一不可。而求大同，我们就有了共同的语言和行动。
虚心向父母请教。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的人生经历，看问题要成熟得多。在交流过程中，说不定父母也会受到你的影响，接受一些年轻人认可的新生事物，那样会无意中缩小代沟。
困惑二：同伴交往
三个人的友谊，我被冷落了
同学来信：
我本来和A是好朋友，B也是我的朋友，我就总是带着A和B一起玩，现在A和B成了最好的朋友，我反而被冷落了。这怎么办？
解忧老师支招：
不要怀疑三人友谊的存在和价值。很多时候，三人友谊可以做到的事情是两人友谊无法做到的。以旁观者角度来看，三人友谊确实时常出现两个人“冷落”另一个人的现象。但这并不是你怀疑三人友谊是否存在的理由。
出现该现象的原因有很多，或许其中一人不善于把自己的想法表达出来，或许那两个人当时讨论的话题并不是另一个人所了解的等等。并不是所有的“冷落”都意味着关系的疏远和友谊的脆弱。老师建议，三个人的友情可以从以下几个方面处理：
1、保持自我。如果你就是那个被“忽视”的第三人，不要去比较，保持自我最重要。三人中最怕产生比较，这样会让关系越来越复杂。要相信别人愿意和你做朋友，一定是因为你身上有某些吸引他们的特质，不必过度讨好他人而改变自己，做真实自己。
2、有颗公平体贴的心。
请记得你们是三人一体，两人相邀分享事情时请多照顾第三个人的感受。多照顾一个人也许会累，但是请你相信，朋友会感激你的细心，并且这样会避免很多不必要的冲突。你收获的不仅仅是两个人的友谊，还会有更多的人愿意和你做朋友。
3、尽量避免不必要的摩擦。
在交往中也许你会跟朋友产生分歧，当有不同的意见时，不要固执己见，要多换位思考，必要的妥协示弱也可以使你们的友谊更加坚固。
同时也有一些社交技巧。
技巧一，学会主动。
技巧二，学会分享。在分享中你会得到很多乐趣，同时也交到了很多好朋友。
技巧三，学会赞美。不管是大人或孩子，都渴望得到别人的肯定与赞美。
技巧四，学会倾听。在和他人交往中，让大家都能感觉到你对他的关注，他会把你当成自己最知心的朋友，愿意和你交往。
技巧五，学会宽容。我们和同伴交往过程中，不能苛求他人和自己步调一致，不要把自己的愿望强加到他人的头上，要求大同存小异，要宽容别人的小缺点、小过失，做到换位思考。
技巧六，保持适当的距离。
原标题：学校设置解忧坊倾听学生烦心事
记者：姜瑾瑾
